반응형 생강 효능1 생강 효능 효과ㅣ생강차 끓이는 방법 생강은 감기 예방, 소화 촉진, 몸을 따뜻하게 해주는 효능으로 예로부터 사랑받아온 약재예요. 오늘은 생강의 대표 효능부터 깔끔하고 맛있게 생강차 끓이는 방법까지 아주 자세하게 알려드릴게요.1. 생강의 효능 면역력 강화생강에는 진저롤, 쇼가올 같은 활성 성분이 풍부해 면역력을 빠르게 끌어올려줘요. 이 성분들은 몸 속의 염증을 줄이고 면역세포를 활성화시키는 데 도움을 줘요. 꾸준히 섭취하면 환절기마다 반복되는 감기나 몸살을 예방하는 데 큰 도움이 되고, 특히 목이 칼칼하거나 몸살 기운이 올라올 때 생강차를 마시면 회복 속도가 훨씬 빨라져요.소화 촉진 및 속 편안함생강은 위액 분비를 촉진해 소화를 빠르게 도와줘요. 음식이 소화되지 않아 더부룩하거나 공기가 차서 속이 답답할 때 생강차를 마시면 속이 편안해지는 .. 2025. 12. 7. 이전 1 다음 반응형
