반응형 오트밀 맛있게 먹는법1 오트밀 맛있게 먹는법ㅣ효능ㅣ요리ㅣ칼로리 건강식으로 유명한 오트밀, 어떻게 먹어야 맛있을까 고민되시죠? 🥣 오늘은 오트밀을 질리지 않게 맛있게 먹는 다양한 방법과 꿀조합을 소개할게요 💪.1. 🧺 재료 준비 🌾 주재료오트밀 1컵 (약 80g)우유 또는 두유 1컵소금 한 꼬집🍯 선택재료바나나 1개꿀 1큰술견과류 한 줌블루베리 또는 딸기계피가루 약간2. 🔪 재료선택 및 손질방법✅ 오트밀 종류 고르기오트밀은 크게 퀵오트(빠르게 조리), 롤드오트(일반형), 스틸컷(통귀리형)이 있어요. 부드럽고 빠른 조리를 원하면 퀵오트를, 씹는 맛을 즐기려면 롤드오트를 선택하세요. 스틸컷은 식감이 쫀득하고 고소하지만 조리시간이 깁니다.✅ 과일 손질바나나는 동글동글 썰고, 딸기나 블루베리는 씻어 물기를 제거하세요. 과일의 신선함이 오트밀의 단조로운 맛을 살려줍.. 2025. 12. 17. 이전 1 다음 반응형
