반응형 겉바속촉1 고구마 에어프라이어 시간ㅣ온도ㅣ겉바속촉ㅣ황금레시피 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 고구마, 에어프라이어로 완벽하게 굽는 방법을 알려드릴게요 🍠✨. 오븐 없이도 달콤하고 고소한 군고구마 맛을 즐길 수 있어요!1. 🧺 재료 준비🌾 주재료고구마 3개 (중간 크기, 약 600g)🍯 선택재료올리브오일 약간 (표면 윤기용)소금 한 꼬집 (단맛 강조용)2. 🔪 재료선택 및 손질방법 ✅ 고구마 고르기겉껍질이 매끄럽고 상처가 없는 고구마를 고르세요. 밤고구마는 퍽퍽하지만 달콤하고, 호박고구마는 촉촉하고 부드럽습니다. 에어프라이어용으로는 껍질이 얇은 호박고구마가 가장 적합합니다.✅ 세척과 준비고구마는 껍질째 조리하는 것이 좋습니다. 껍질에는 식이섬유와 항산화 성분이 풍부해요. 솔로 문질러 깨끗이 씻은 뒤 물기를 완전히 제거합니다. 물기가 있으면 겉이 눅눅해지고 바삭함.. 2025. 11. 19. 이전 1 다음 반응형
