고소한 삼치에 깊은 양념이 배어 밥 한 공기 뚝딱 비워내는 삼치조림은 짭조름하면서도 부드러운 감칠맛이 특징입니다. 오늘은 양념이 진하게 배고 무까지 맛있게 익는 삼치조림 황금레시피를 자세히 알려드릴게요.
1. 재료 준비
주재료
- 삼치 2토막
- 무 250g
- 양파 1개 중 1개
- 대파 1대
- 청양고추 1개
양념재료
- 간장 3큰술
- 고춧가루 2큰술
- 설탕 1큰술
- 다진 마늘 1큰술
- 다진 생강 한 꼬집
- 물 1컵
- 참기름 약간
2. 재료선택 및 손질방법
삼치 손질
삼치는 살이 부드럽고 지방이 많아 조림에 특히 잘 어울립니다. 삼치를 사용할 때는 흐르는 물에 가볍게 씻고 물기를 충분히 제거해야 조림 시 비린 향이 덜하고 양념이 잘 배어요.
손질 후 맛술이나 청주를 약간 뿌려 5분 정도 두면 삼치의 특유한 비린 향이 훨씬 줄어듭니다. 너무 얇게 썰면 조림 과정에서 부서지므로 원형 두께 그대로 사용하는 것이 좋습니다.
무 손질
삼치조림은 무가 맛을 좌우한다고 해도 과언이 아닙니다. 무에서 단맛과 감칠맛이 우러나와 양념이 깊어지고 국물 맛이 균형 잡히게 됩니다.
무는 1.5센티 정도의 두께로 크게 썰어 넣어야 오래 조리해도 모양이 무너지지 않고 속까지 부드럽게 익습니다. 국물이 졸여지는 동안 무가 양념을 흡수하여 맛있는 밥반찬이 됩니다.
향채소 손질
양파와 대파는 조림에서 단맛과 구수한 맛을 담당합니다. 양파는 얇게 썰기보다는 굵게 썰어 넣어야 식감이 유지되고 국물에 단맛이 서서히 우러나 풍미를 더합니다.
청양고추는 삼치 특유의 느끼함을 잡아주고 조림의 끝맛을 깔끔하게 정리해줘 꼭 넣는 것이 좋습니다.
3. 삼치조림 양념장 만드는법
양념 미리 섞기
간장, 고춧가루, 설탕, 다진 마늘, 다진 생강을 볼에 담아 미리 섞어두면 조림 과정에서 양념이 고르게 퍼집니다. 따로 넣으면 맛이 일정하게 섞이지 않아 양념이 들뜨기 쉬운데 미리 섞으면 양념의 농도와 조화가 일정하게 유지됩니다.
생강은 비린내 제거의 핵심 재료라 꼭 포함해야 하며 양념장의 단맛이 무와 삼치 모두에 잘 배도록 설탕도 적당히 넣는 것이 중요합니다.
4. 삼치조림 만드는 방법



1) 냄비 바닥에 무 깔기
냄비 바닥에 두껍게 썬 무를 먼저 깔아줍니다. 무는 조림 국물의 단맛을 만들어주는 역할을 하고 동시에 삼치가 바닥에 직접 닿지 않아 타지 않도록 보호해 줍니다.
또한 무는 조림하는 동안 양념을 충분히 흡수해 삼치조림의 완성도를 높여주기 때문에 바닥에 먼저 깔아 익히는 순서가 가장 중요합니다.
2) 양파와 삼치 올리기
무 위에 양파를 올리고 그 위에 삼치를 가지런히 올립니다. 양파는 가열되는 동안 자연스러운 단맛을 내주어 조림의 양념 맛을 부드럽게 만들어주며 삼치의 고소함과 잘 어울립니다.
이렇게 쌓아 올리면 끓는 동안 양념이 자연스럽게 아래로 흘러 전체적으로 골고루 퍼져 조림 맛이 일정하게 유지됩니다.
3) 양념장 붓기
미리 만들어둔 양념장을 삼치 위에 고루 부어줍니다. 양념이 윗부분까지 올라가 있어야 조림 중에 양념이 골고루 배고 탈 위험 없이 부드럽게 익습니다.
양념장을 붓는 순간부터 풍부한 향이 올라오며 조림의 깊은 맛이 준비되기 시작합니다. 간장과 고춧가루가 끓어오르면서 자연스럽게 색과 풍미가 살아납니다.
4) 물 붓고 졸이기
물 한 컵을 넣고 센불에서 먼저 끓여야 양념과 재료 향이 한 번에 올라옵니다. 끓기 시작하면 중불로 줄여 조림 국물이 점점 농도를 가지도록 졸여줍니다.
이때 국물이 너무 빠르게 졸면 삼치가 퍽퍽해질 수 있으니 중불 유지가 중요합니다. 조림 국물이 무에 스며들도록 너무 급하게 조리지 않는 것이 핵심입니다.
5) 국물 끼얹기
조림 국물이 반 정도 줄어들면 국물을 수저로 떠서 삼치 위에 여러 번 끼얹어 줍니다. 이 과정이 삼치에 양념을 가장 깊게 베이는 핵심 단계입니다.
국물을 반복적으로 끼얹으면 삼치 표면이 윤기가 돌면서 풍미가 두 배로 살아납니다. 이 단계에서 무도 양념을 흡수해 더욱 맛있게 완성됩니다.
6) 파와 고추 넣기
대파와 청양고추를 마지막에 넣어 향을 더합니다. 너무 일찍 넣으면 향이 날아가고 너무 늦게 넣으면 충분한 향이 배지 않으므로 조림이 거의 완성된 시점이 가장 적절합니다. 청양고추는 조림의 끝맛을 정리해주고 삼치의 고소함을 더 돋보이게 해줍니다.
7) 참기름으로 마무리
불을 끄고 참기름을 소량 둘러 마무리합니다. 참기름은 향을 더해주지만 과하면 조림 맛이 무거워지기 때문에 아주 소량만 사용하는 것이 좋습니다. 그릇에 담으면 촉촉하게 윤기 도는 맛있는 삼치조림이 완성됩니다.
5. 추가 팁
- 삼치는 너무 오래 조리면 질겨지므로 중불에서 천천히 졸여야 합니다.
- 무는 두껍게 썰어 넣어야 양념이 깊게 배고 모양이 예쁘게 유지됩니다.
- 생강은 비린내를 잡아주는 가장 중요한 재료입니다.
- 조리 중간에 국물을 끼얹는 과정이 풍미를 배가시키는 핵심입니다.
6. 보관법
냉장 보관
삼치조림은 냉장 보관 시 이틀 정도 보관이 가능합니다. 시간이 지나면 생선 특유의 향이 강해질 수 있으므로 가능한 한 빨리 먹는 것이 좋습니다.
재가열 방법
다시 데울 때는 약불에서 조심스럽게 데워야 삼치가 부서지지 않고 부드럽게 유지됩니다. 국물이 너무 졸았다면 물을 소량 추가해 농도를 맞추세요.
7. 삼치조림 요약표
| 항목 | 내용 |
|---|---|
| 핵심 재료 | 삼치, 무, 양파 |
| 포인트 | 중불에서 천천히 졸이기 |
| 비린내 제거 | 청주와 생강 |
| 완성 맛 | 짭조름하고 구수한 감칠맛 |
8. 자주 묻는 질문
Q. 삼치 비린내가 강해요
A. 삼치를 손질한 뒤 청주나 맛술을 소량 뿌려 5분 두면 비린 향이 확 줄어듭니다. 생강도 필수입니다.
Q. 고춧가루 양을 줄여도 되나요
A. 가능합니다. 매운맛이 줄어드는 대신 감칠맛은 유지됩니다.
Q. 물을 더 넣고 졸여도 되나요
A. 가능합니다. 국물양을 늘리면 무가 더욱 부드럽고 촉촉하게 익습니다.
9. 결론
삼치조림은 무의 단맛과 삼치의 고소함이 어우러진 깊은 맛의 조림요리입니다. 양념만 잘 배도록 천천히 졸여주면 누구나 맛집 같은 삼치조림을 만들 수 있습니다.
이 글이 도움이 되셨다면 왼쪽 아래 공감 버튼을 눌러주시면 감사하겠습니다.







































'요리' 카테고리의 다른 글
| 소갈비찜 황금레시피ㅣ맛있게 만드는 법ㅣ부드럽게하는법ㅣ양념 (0) | 2025.11.23 |
|---|---|
| 쪽파김치 맛있게 담그는법ㅣ황금레시피ㅣ양념ㅣ효능ㅣ칼로리 (0) | 2025.11.23 |
| 가지전 만드는법ㅣ부치기ㅣ황금레시피ㅣ칼로리ㅣ재료ㅣ효능 (0) | 2025.11.22 |
| 시래기국 맛있게 끓이는 법ㅣ황금레시피ㅣ칼로리ㅣ재료ㅣ효능 (0) | 2025.11.22 |
| 낙지볶음 황금레시피ㅣ맛나게 하는법ㅣ양념장ㅣ콩나물 (0) | 2025.11.22 |